Как стать хорошим разыгрывающим защитником?

1. Психологическая устойчивость

Уверенность:

1.Способность мыслить позитивно и быть конструктивным в любой ситуации
2.Способность к самоанализу/самодиагностике

Спокоен во время штрафных бросков

1.Как игрок, который находится чаще всех с мячом, он часто будет оказываться на линии штрафного броска, особенно в конце матчей:

Играть через «не могу»
Принимать критику со стороны тренеров и товарищей по команде, чтобы улучшать свою игру;
На тренировках выкладывайтесь на максимум в течение всего сезона... будьте готовы играть всю игру
Оставайтесь сосредоточенными и в гармонии с потоком игры, находясь на скамейке запасных
Первый заходит в зал, последний, кто уходит
Бросает вызов товарищам по команде
Смотрит фильмы/матчи, готов изучать противника самостоятельно

2. Высокий баскетбольный IQ

Понимает игру и перемещения на площадке
Всегда знает время, счет и сколько необходимо владеть мячом
Является «тренером на паркете»
Способен контролировать темп игры, ускорять и замедлять по необходимости;

3. Хороший защитник

Великие разыгрывающие находят способ повлиять на результат матча любым возможным способом
Если разыгрывающий является еще и элитным защитником, то тренер команды соперника вынужден будет считаться с этим и разрабатывать тактику под него
Ни один игрок не рождается идеальным защитником. Вам необходимо совершенствовать свою защиту во всех игровых эпизодах: на своей половине и на чужой, в клозаутах, на вводе мяча в игру, на перехватах и т.д. На тренировках и матчах вы не должны давать сопернику передохнуть ни минуты!

4. Физически жесткий

Готов идти в контакт, бороться за мяч и падать за ним при необходимости
Регулярно ходит в тренажерный зал и/или выполняет физические упражнения дома

5. Лучше всех владеет мячом в команде

Эффективен в нападении и не использует больше 2-3 ударов, чтобы обыграть защитника. Лишние удары тратят время нападения и вашу энергию впустую.
Вы должны умело обращаться с мячом не только тогда, когда вы одни, но и когда находитесь под жестким прессингом защиты, в «мертвых углах», и на узких пространствах.

6. Думающий распасовщик

Каждый проход имеет значение для него!
Отдает передачи вовремя и точно
Понимает, когда его напарник в режиме «on fire», и готов снабжать его передачами
Не жадничает и наслаждается игрой с большим количеством передач, готов сделать экстра пас, который приведет к результативной передаче
Практикует не только атаки, но и нередаяи
Часто отдает мяч на центрового, «кормит краску»

7. Есть свой Go-To Move

Готов взять инициативу на себя и заработать очки, когда команда застопорилась в нападении
Step Back может стать вашим лучшим другом. Спросите Стефа Карри или Криса Пола!)

8. Высокий % реализации трехочковых бросков

Стабильно забивает трехочковые броски
Растягивает защиту
Заставляет защиту работать на максимум

5 вещей, которые должен знать каждый разыгрывающий

Игра на позиции разыгрывающего защитника в баскетболе связана с большим количеством обязанностей. Он получает роль руководителя в команде, организовывает игроков в нападении и защите, а так же обязанность понимать игру и быть одним из самых техничных игроков. Многие разыгрывающие считаются тренерами на площадке. Если вы посмотрите на элитных разыгрывающих защитников, таких как Крис Пол и Рэджон Рондо, вы увидите, что они возглавляют свою команду и хотят сделать каждого игрока вокруг них лучше.

Чтобы быть разыгрываю защитником, требуется очень много от игрока, поэтому по праву разыгрывающий - самая сложная позиция в баскетболе. Вот почему мы составили список вещей, которые должен знать каждый разыгрывающий о том, как играть на этой позиции. Так что, независимо от того, только начали ли вы играть разыгрывающего защитника или играли некоторое время и уже ищете способы улучшить свою игру, то эта статья для вас.

Бережно относись к мячу

Как разыгрывающий, вы должны уметь бережно относиться к мячу. Если вы часто отдаете плохие передачи, теряете мяч, совершаете проносы мяча, то, скорее всего вы окажетесь на скамейке запасных.
Поэтому вам нужно убедиться, что вы делаете хорошие передачи и держитесь подальше от ситуаций с высокой вероятностью потери. Держитесь подальше от мест на паркете, где вы можете попасть в ловушку («мертвый угол»), распознавание этих мест поможет вам резко сократить потери.

Будь лидером на паркете

Некоторые игроки более откровенны, чем другие, и им легче быть лидерами. Однако на позиции разыгрывающего защитника вам нужно будет выйти из своей зоны комфорта и быть лидером независимо от того, являетесь ли вы прирожденным лидером или нет. Ваша работа заключается в том, чтобы организовать команду в нападении, чтобы играть взаимодействия и быть лидером защиты вашей команды. Вы - продолжение тренера на площадке, и вам нужно знать нападение и план игры лучше, чем кто-либо другой на площадке. Это потребует больше времени с вашей стороны, изучая матчи, комбинации, изучение защиты и т. д., но если вы хотите быть отличным разыгрывающим, то это необходимо.

Сделайте своих товарищей по команде лучше

У вас будет мяч в руках чаще, чем у кого-либо еще на паркете, и вы будете управлять командным нападением. Одна из ваших задач заключается в том, чтобы помочь своим товарищам по команде получить отличные возможности для атаки кольца. Отличные разыгрывающие защитники могут настроить своих товарищей по команде на хорошие атаки в местах, где им комфортно их совершать. Так что независимо от того, насколько вы хорошо атакуете и куда отдаете передачи, вам нужно убедиться, что вы помогаете своим товарищам по команде.

Если вы видите, что один из лучших бомбардиров в вашей команде изо всех сил пытается попасть в игру, вам нужно сделать такую атаку, которая позволит ему совершить хороший бросок. Вы должны уметь держать руку на пульсе своей команды и знать своих товарищей по команде.

Оказывай давление на мяч

Как разыгрывающий защитник, вы знаете, как раздражает, когда на вас оказывают давление и вы не можете атаковать и разыгрывать так легко, как вам хотелось бы. Ну, то же самое касается игрока и в другой команде. Если вы можете обеспечить хорошую защиту и давление на мяч, то вы можете дать большую ценность своей команде. Защитник другой команды будет так нервничать из-за давления, что они не смогут нормально собраться в нападении и атаковать кольцо.

Давление на мяч не означает, что вы играете в азартные игры пытаясь с риском выбить мяч и выходите из оборонительной позиции (если только это не план игры вашей команды). Вы должны держать своего игрока перед собой, иначе он попадет в краску и «вскроет» вашу защиту.

Играйте на разных скоростях

Против баскетболиста с мячом, который все время играет с одинаковой скоростью, легко защищаться, но игрока, который меняет свою скорость очень тяжело удержать. . Это будет держать защитника в напряжении, когда он пытается оказать на вас давление в защите или пытается удержать вас от входа в краску.

Чем труднее против вас защищаться и чем сложнее выбить мяч, тем больше пользы вы приносите своей команде. Если вы можете попасть в краску, чтобы атаковать кольцо или сделать скидку на снайпера или большого игрока, то вы заметно усиливаете команду в нападении. Вам нужно только попасть в краску в нападении, а не использовать 10 ударов, чтобы суметь «раскачать» своего защитника.